대전 벤치

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작성자태양신 조회 3회 작성일 2021-04-05 12:40:29 댓글 0

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[봉TV] 아는 동생 가슴운동 간단히 조언해주고 왔습니다.

#최봉석 #봉TV #올림피아 #IFBBPRO #피지크 #가슴운동 #티칭

벤치프레스를 할때에, 견갑고정에 대하여 질문을
많이 해주셔서 간단히 저의 생각을 말씀드립니다.

저의 경우엔 견갑의 움직임을 딱 고정시키지않고
자연스럽게 유동을 두는편이지만,

영상의 동생처럼 어깨의 패킹이 유지되지 않고,
안정화가 되지않는다면 , 어느정도 고정을 해두고
가동범위를 제한하여 운동하는것도 한가지
방법입니다.

웨이트 트레이닝에 있어서 딱 맞다 틀리다의
의견보다는 현재 상황을 고려해서 개인에 맞게
유연하게 운동 하심을 추천합니다. 감사합니다.

________________________________________


그닥 친하지는 않지만 반가운 동생 센터에 한 번
들를 겸, 가슴 운동 티칭을 해주고 왔습니다
영상에 담긴 곳은 대전 원내동 제일 핫한
피트니스 센터 '베네핏' 입니다!
시청해주셔서 감사합니다.


☞ 연락처
비즈니스 : designwiro@naver.com
인스타그램 : https://www.instagram.com/physique.class_thefit/

☞ 영상제작 디자인위로 : designwiro@naver.com

다양한운동이 가능한 디럭스벤치!!/홈트 필수벤치

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이 모든게 다 되는 벤치~!
저렴한 가격에 충분한 운동이 되는 아주 메리트 있는 제품이에요.
어떤 동작들이 가능한지 보여드릴게요^_^

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이번 리뷰 제품!
데드스루 스탠다드 벤치 입니다.
현재 사용중인 제품이며
네이버 쇼핑 제너럴라인 에서 구매한 제품입니다.

링크: https://smartstore.naver.com/generalline/products/5225413381

장점 과 단점을 영상으로 열심히 만들었습니다.

... 

#대전 벤치

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